entspannung
Eine Möglichkeit für Entspannung ist es, die innere Aufmerksamkeit während der Zahnbehandlung auf eine gute Erfahrung zu richten, die Sie selbst gemacht haben. So können Sie sie, wie in einem Tagtraum noch einmal erleben.
Oder Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das Bild an der Decke, auf dem es viel zu entdecken gibt.
Das Kind konzentriert sich während der Behandlung darauf, die Möwe auf dem Leuchtturm zu halten.
Wir laden Sie ein, einen Bergkristall in die Hand zu nehmen. Man hält ihn für den Stein der inneren Ruhe. Er hilft Ihnen dabei, sich auf Ihre Bauchatmung zu konzentrieren. Dies trägt zur Dehnung des Zwerchfells bei, was zusammen mit der Fokussierung auf den Atem beruhigt.
Eine Möglichkeit für Entspannung ist es, die innere Aufmerksamkeit während der Zahnbehandlung auf eine gute Erfahrung zu richten, die Sie selbst gemacht haben. So können Sie sie, wie in einem Tagtraum noch einmal erleben.
Oder Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das Bild an der Decke, auf dem es viel zu entdecken gibt.
Das Kind konzentriert sich während der Behandlung darauf, die Möwe auf dem Leuchtturm zu halten.
Wir laden Sie ein, einen Bergkristall in die Hand zu nehmen. Man hält ihn für den Stein der inneren Ruhe. Er hilft Ihnen dabei, sich auf Ihre Bauchatmung zu konzentrieren. Dies trägt zur Dehnung des Zwerchfells bei, was zusammen mit der Fokussierung auf den Atem beruhigt.
Eine Möglichkeit für Entspannung ist es, die innere Aufmerksamkeit während der Zahnbehandlung auf eine gute Erfahrung zu richten, die Sie selbst gemacht haben. So können Sie sie, wie in einem Tagtraum noch einmal erleben.
Oder Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf das Bild an der Decke, auf dem es viel zu entdecken gibt.
Das Kind konzentriert sich während der Behandlung darauf, die Möwe auf dem Leuchtturm zu halten.
Wir laden Sie ein, einen Bergkristall in die Hand zu nehmen. Man hält ihn für den Stein der inneren Ruhe. Er hilft Ihnen dabei, sich auf Ihre Bauchatmung zu konzentrieren. Dies trägt zur Dehnung des Zwerchfells bei, was zusammen mit der Fokussierung auf den Atem beruhigt.
Zahnbehandlung in Tiefenentspannung (Trance)
Was ist Trance?
Erinnern Sie sich an eine Tätigkeit, die Sie mit größter Konzentration durchgeführt haben, bei der Sie Zeit und Umgebung vergaßen? Das kann Ihnen im Beruf passiert sein, bei einer langen Autofahrt, beim Joggen, in einem Konzert oder bei der spannenden Lektüre eines Buches. Anschließend waren Sie überrascht, wie schnell die Zeit vergangen war, denn Sie hatten etwas „wie in Trance“ erlebt!
Trance ist für das Gehirn des Menschen eine biologisch notwendige Ruhephase. Es ist ein veränderter Bewusstseinszustand, den wir täglich, oft unbewusst, erleben. Es ermöglicht Wahrnehmungen, die sich grundsätzlich von denen mit dem bewussten Verstand erlebten, unterscheiden.
Wie erlebe ich Trance während der Zahnbehandlung?
Sie sind mit Ihren Gedanken in einer Traumwelt voller positiver Erinnerungen. In diesem besonderen Bewusstseinszustand, der wie ein Tagtraum ist, wird die äußere Welt ausgeblendet. Sie bestimmen selbst, wie sehr Sie Ihre geistige Aufmerksamkeit auf Ihre innere Traumwelt richten möchten. Dadurch sind Sie die ganze Zeit in Ihrer eigenen Kompetenz. Sollte da irgendetwas sein, das Ihnen nicht gefällt, öffnen Sie einfach die Augen und sagen es. Während Sie auf Ihren Traumpfaden wandeln, geben Sie Ihre Zähne sinnbildlich bei uns zur Reparatur ab.
Trance führt in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung. Der Puls verlangsamt sich, der Blutdruck ist gesenkt, die Bewegungen werden sparsamer. Man erlebt diesen Zustand oft kurz vor dem Einschlafen – die Glieder werden schwer, manchmal zuckt noch ein Finger.
Wie im Schlaf ist das Zeitgefühl ein anderes. Die gefühlte Zeit ist viel kürzer als die tatsächlich Verstrichene. Außerdem fühlt man sich, wie eine Patientin nach einer dreistündigen Zahnbehandlung, die ihr nur wie eine Stunde vorkam, sagte, so erholt wie nach einem Mittagsschlaf.
Wie schaffe ich es, in Trance zu gehen?
Sie überlegen sich ganz in Ruhe (z.B. zu Hause), woran Sie während Ihres Tagtraumes denken möchten. Es sollte eine gute Erfahrung sein, in der Sie sich kompetent und wohl gefühlt haben und Ihre eigenen Stärken und persönlichen Werte erleben konnten.
Danach werde ich Sie vor der Behandlung fragen und Ihnen dann mit Hilfe von Fragen helfen, mit Ihrer inneren Aufmerksamkeit wieder in diese Erfahrung hineinzugehen.
Wir sprechen vorher ein Zeichen ab, an dem Sie erkennen, wann Ihre Behandlung und damit auch Ihre Trance endet.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Gern beantworten wir Ihre Fragen!
Zahnbehandlung in Tiefenentspannung (Trance)
Was ist Trance?
Erinnern Sie sich an eine Tätigkeit, die Sie mit größter Konzentration durchgeführt haben, bei der Sie Zeit und Umgebung vergaßen? Das kann Ihnen im Beruf passiert sein, bei einer langen Autofahrt, beim Joggen, in einem Konzert oder bei der spannenden Lektüre eines Buches. Anschließend waren Sie überrascht, wie schnell die Zeit vergangen war, denn Sie hatten etwas „wie in Trance“ erlebt!
Trance ist für das Gehirn des Menschen eine biologisch notwendige Ruhephase. Es ist ein veränderter Bewusstseinszustand, den wir täglich, oft unbewusst, erleben. Es ermöglicht Wahrnehmungen, die sich grundsätzlich von denen mit dem bewussten Verstand erlebten, unterscheiden.
Wie erlebe ich Trance während der Zahnbehandlung?
Sie sind mit Ihren Gedanken in einer Traumwelt voller positiver Erinnerungen. In diesem besonderen Bewusstseinszustand, der wie ein Tagtraum ist, wird die äußere Welt ausgeblendet. Sie bestimmen selbst, wie sehr Sie Ihre geistige Aufmerksamkeit auf Ihre innere Traumwelt richten möchten. Dadurch sind Sie die ganze Zeit in Ihrer eigenen Kompetenz. Sollte da irgendetwas sein, das Ihnen nicht gefällt, öffnen Sie einfach die Augen und sagen es. Während Sie auf Ihren Traumpfaden wandeln, geben Sie Ihre Zähne sinnbildlich bei uns zur Reparatur ab.
Trance führt in einen Zustand tiefer körperlicher Entspannung. Der Puls verlangsamt sich, der Blutdruck ist gesenkt, die Bewegungen werden sparsamer. Man erlebt diesen Zustand oft kurz vor dem Einschlafen – die Glieder werden schwer, manchmal zuckt noch ein Finger.
Wie im Schlaf ist das Zeitgefühl ein anderes. Die gefühlte Zeit ist viel kürzer als die tatsächlich Verstrichene. Außerdem fühlt man sich, wie eine Patientin nach einer dreistündigen Zahnbehandlung, die ihr nur wie eine Stunde vorkam, sagte, so erholt wie nach einem Mittagsschlaf.
Wie schaffe ich es, in Trance zu gehen?
Sie überlegen sich ganz in Ruhe (z.B. zu Hause), woran Sie während Ihres Tagtraumes denken möchten. Es sollte eine gute Erfahrung sein, in der Sie sich kompetent und wohl gefühlt haben und Ihre eigenen Stärken und persönlichen Werte erleben konnten.
Danach werde ich Sie vor der Behandlung fragen und Ihnen dann mit Hilfe von Fragen helfen, mit Ihrer inneren Aufmerksamkeit wieder in diese Erfahrung hineinzugehen.
Wir sprechen vorher ein Zeichen ab, an dem Sie erkennen, wann Ihre Behandlung und damit auch Ihre Trance endet.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Gern beantworten wir Ihre Fragen!